不挑食的孩子心得

1岁5个月@璇璇
很多人都问我，有什么方法还是秘诀你的孩子不会挑食，而且会自己吃啊？

答案是没秘诀。要让他不挑食就必须什么东西都让他们自己去尝试，包括吃青菜。我的璇璇一开始也不爱吃青菜也不会自己吃。她和其他小孩一样，她不喜欢吃的时候也是会吐出来。但我并没有因为她不喜欢就随她。这样久了就会变成挑食了。我不要让他习惯不喜欢就继续让她不喜欢。我会让她慢慢爱上，让她自己爱上。当然不可以用逼的。要慢慢让他自己爱上。方法就是：第一天她不吃，不要紧，我第二天再煮同样的菜给她。第二天不吃，第三天再煮。而且我每一天都再她面前吃给她看，跟她说Good Good好吃好吃。还有还有，要孩子不挑食，父母就必须要吃给她看，给她榜样让她知道父母也吃。不然她会想你们大人都不吃，我也不吃。小孩很聪明的，也爱跟风。他看到你吃她也吃。到了第四天他就会尝试吃一点点。第五天就吃比较多。过后他就接受了。还有，同一个食物不要天天重复同一样的味道，要变通变化，我们大人天天吃云吞面都会闲啦，小孩也是一样的。所以，妈咪必须要有耐心，孩子就会不挑食了。还有一个方法就是，加入他喜欢的菜去他还不能接受的菜里面。比如说，我的璇璇很喜欢吃玉米芯和红萝卜，但是她还不这么能接受西兰花。那么，我就煮西兰花的时候，加入她喜欢的玉米芯，那么她就会喜欢这道菜了。

接下来要他们自己喂食，首先就不要怕他们自己不会吃，他们会弄到很脏。每个小孩开始都是这样的。就算她没什么吃到食物也没关系，就让他学习让他[玩着吃]。当然在她学习自己吃的时候很多食物都会浪费掉，父母又担心她吃不饱，这个时候我通常都会准备多另外一碗，她[玩]她的，我喂我的，一起吃，这样就不用担心她会饿肚子咯。

每个小孩都喜欢用手吃，我的璇璇也一样。所以，打从她一开始吃副食的时候，我就让她知道吃东西是要用汤匙叉而不是用手。当她用手的时候，我会递汤匙叉给她，跟她说吃的时候要用这个的。久而久之，他就不会习惯用手吃，而是用汤匙叉了。要教育她们，不是顺从她们就迁就他们。这样他们永远不会学会用汤匙叉吃了。我第二个方法就是，我喜欢和她一起在她的盘子里share share吃，你一口他一口，很过瘾的，偶尔她还喂回我，这就无形地增加了亲子关系了。

还有也许你会觉得很累，煮给她吃已经够伤脑筋了，结果她又不吃她只会拿食物来玩。不然就整碗还没吃就倒掉或吃到整个头发、衣服、桌子椅子、地上都有。吃完后还要善后工作，帮他洗澡抹地板等等。试问有那一个孩子一出世会走路，他们也是一步一步慢慢学回来的。所以，妈咪就让他们自己发挥让他们自己学习，肮脏就肮脏吧。要记得大人只是辅助他们，不可以万事都帮助他们，这样他们才会成长、才会独立、才会学习呀。