~泡脚~香茅老姜水

妈妈出院后一直complain 她的脚很冷很痹。今天我煲了一大煲香茅老姜水给她泡脚让她舒服一下。我放了很多老姜和很多的香茅。连香茅叶也一起煲，一定煲到它出味，煲到它浓缩，然后趁热的时候把脚放去桶内泡到水不热。泡完后，妈妈整个脚红红不冷了。哈哈

香茅老姜很好的，它的好处多多，可以驱风散寒、促进血液循环、舒缓心情、温胃暖身。尤其是对产后妈妈在坐月子的时候，可以煲来喝也可以煲来冲凉。

如果伤风感冒，可以煲了利用烧的时候的水蒸气拿来嗅，可以舒解伤风鼻塞。

璇妈之前也有分享过冰糖香茅老姜茶和它的功效。想要香茅老姜茶的食谱，可以参考这里：
http://xuanmama.blogspot.com/2014/01/blog-post.html

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